பழ சாலட்

பழ சாலட் தேவையான பொருட்கள்

தர்பூசணிப் பழம் - 1/2 கப்
ஆப்பிள் - 1/4 கப்
கொய்யாப்பழம் - 1/2 கப்
பப்பாளி - 1 கப்
வெள்ளரிப்பழம் - 1 கப்
முலாம் பழம் - 1 கப்
அன்னாசிப்பழம் - 1/4 கப்
ஆரஞ்சு - 1/2 கப்
கறுப்பு உப்பு - தேவையான அளவு

பழ சாலட் செய்முறை

பழங்கள் அனைத்தையும் தோல் சீவி சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். ஒரு பவுலில் எல்லாப் பழங்களையும் போட்டு கறுப்பு உப்பு சேர்த்து பரிமாறவும்.பழங்களை இரத்த சர்க்கரையின் அளவிற்கு ஏற்ப மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி சாப்பிடவும்.