வயிற்று வலி குறைய

அறிகுறிகள்:
மாதவிடாய் வயிற்று வலி.
மலச்சிக்கல்.
தேவையான பொருள்கள்:
கருஞ்சீரகம்.
சீரகம்.
வெந்தயம்.
அருநெல்லிக்காய்.
ஜாதிக்காய்.
இளநீர்.
பால்.
மோர்.
தேன்.
செய்முறை:
கருஞ்சீரகத்தை தண்ணீர் ஊற்றி பிசைந்து கழுவி கொள்ளவும். பிறகு அதில் 500 மி.லி இளநீரை ஊற்றி 6 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். பின்பு கருஞ்சீரகத்தை நிழலில் உலர்த்தி கொள்ளவும்.
சீரகத்தை தண்ணீர் ஊற்றி பிசைந்து கழுவி கொள்ளவும். பிறகு அதில் 200மி.லி பாலை ஊற்றி 6 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். பின்பு சீரகத்தை நிழலில் உலர்த்தி கொள்ளவும்.
வெந்தயத்தை தண்ணீர் ஊற்றி பிசைந்து கழுவி கொள்ளவும். பிறகு அதில் 200 மி.லி மோரை ஊற்றி 6 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். பின்பு வெந்தயத்தை நிழலில் உலர்த்தி கொள்ளவும்.
அருநெல்லிக்காயை புதிதாக கொண்டு வந்து கொட்டையை நீக்கி கொள்ளவும். சதை பகுதியை மண் தட்டில் போட்டு உலர்த்தவும்.
ஜாதிக்காயை சிறு துண்டுகளாக வெட்டி பிறகு இடித்து 200 மி.லி இளநீரை ஊற்றி 3 மணி நேரம் மூடி ஊற வைத்து அடுப்பில் வைத்து இளநீர் சுண்டும் வரை எரித்து பிறகு நிழலில் உலர்த்தவும்.
பிறகு எல்லா சரக்குகளையும் ஒன்றாக போட்டு நன்றாக இடித்து மல்லிய துணியில் சலித்து கொள்ளவும். கண்ணாடி பாட்டிலில் போட்டு பத்திரப்படுத்தவும்.
உபயோகிக்கும் முறை:
இந்த மருந்தை காலை உணவுக்கு 1 மணி நேரம் முன் அரை தேக்கரண்டி தூளை 2 தேக்கரண்டி தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டு வரவும். இதை போலவே மாலையும் சாப்பிட்டு வரவும்.
மாதவிடாய் நாட்கள் தவிர பிற நாட்களில் 40 நாட்கள் அல்லது 60 நாட்கள் இந்த மருந்தை சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல், மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வயிற்று வலி குறையும்.
சாப்பிட கூடாத உணவுகள்:
உருளைக்கிழங்கு, கடலை வகைகள், கடலைப்பருப்பு, மொச்சை, முற்றிய காய்கள், எண்ணெய் பலகாரங்கள், மாமிச உணவுகள் ஆகியவை சாப்பிட கூடாது.
சாப்பிட கூடியவை:
புழுங்கலரிசி சாதம், இளங்காய்கள், கீரைகள், தயிர், மோர், பால், நெய், நல்லெண்ணெய், மிளகு, சீரகம், பூண்டு,கடுகு, கோதுமை, தேன், பழங்கள், எலுமிச்சை பழம், ஆறிய வெந்நீர், சோற்றுப்பு ஆகியவை சாப்பிட கூடியவை.
குறிப்பு:
இந்த மருந்தை உண்ணும் நாட்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் மருந்தை ஒரு நாள் நிறுத்தி சுகபேதி அருந்தவும். சுகபேதி அன்று பாலும், சாதமும் மட்டும் சாப்பிடவும். அடுத்த நாள் முதல் மருந்தை சாப்பிடவும்.